老干部活动中心管理规定

一、老干部活动中心是我局离退休人员学习、健身、休闲、娱乐的场所，原则上不对外开放。未经主管部门允许，任何部门和个人不得擅自带外人入内或将设施挪作他用。

二、为确保设施正常安全使用，未经允许，任何人不得随意调试音响、搬动设备；不得将室内物品、器具，带出活动场所；严禁穿钉鞋进入运动场地；因个人原因损坏设施、物品的应照价赔偿。

三、参加健身人员应注意健身安全，根据自身情况选择健身方式，严格按照健身器械操作规程进行健身。健身时注意文明锻炼，互相谦让；设施发生故障或有不明情况，应及时向管理人员报告，不得随意处理，避免发生危险。不得携带易燃易爆等危险物品进入活动中心。

四、保持场所卫生，严禁在室内吸烟、吐痰、大声喧哗和乱扔废弃物，严禁带小孩入内，在墙上乱涂乱画。

五、提高防范意识，安全用电，防火、防盗，保证活动中心安全。如遇紧急情况，要听从管理人员指挥，从安全通道迅速有序疏散。

六、请自行保管好自身财物，如有遗失后果自负。

老年大学教室使用规定

为了搞好老年大学的教学与管理，充分利用教室及设施，使用教室应遵守如下规定。

一、老年大学教室是用于老年大学开展教学的场所，使用教室应按照教学课程及安排，服从管理人员调配。

二、进入教室要文明、卫生、有序。

三、严禁在教室吸烟、吐痰，乱扔杂物等。

四、自觉爱护教室内公共设施，不乱刻、乱画、乱贴。

五、不得在教室内大声喧哗、戏耍，以免影响他人学习。

六、注意安全，严禁踩踏桌椅。

健身房锻炼注意事项

一、使用健身器械首先应掌握设备的正确操作方法。

二、有慢性疾病或近期有疾患的，应慎重使用健身器械。

三、穿着合适的健身服装锻炼。不要穿鞋或赤脚蹬踩跑步机，不要赤身露体上按摩椅。

四、进行器械健身前，须先做简单的热身运动，避免肌肉、关节受伤。

五、健身前，应注意扎好自己的衣、物、头发，以防卷入器械内，造成人身伤害。

六、锻炼中要按照身体能够适应承受的强度进行，量力而行，以免出现意外。

七、锻炼结束要做简单的放松运动。

八、设备出现异常时，应立即停止使用，迅速报告管理员。

九、使用器械健身者，切勿擅自移动设备。

健身房管理规定

一、健身房仅供我局离退休人员进行健身活动，无关人员请勿入内。

二、健身人员应按照操作规程使用健身器材，初次使用者应主动向工作人员咨询正确使用方法，以防造成事故。

三、健身人员锻炼时要循序渐进，量力而行，注意自我保护，确保人身安全。

四、健身设备属贵重活动器材，使用时应注意保护，严禁违反操作规程乱扳乱扭、随意拆卸，因使用不当造成器材损坏者要予以赔偿。

五、健身器材一律不予外借。

六、严禁带儿童进入健身房，以防受到意外伤害。

七、保持室