人口老龄化国情教育
暨中央和国家机关离退休干部
《人口老龄化教育大讲堂》
宣传手册
通过关注微信公众号，您可以观看“大讲堂”视频回放，精彩片段剪辑，讲座相关新闻，以及权威医学专家撰写的养生保健文章。
《人口老龄化国情教育大讲堂》简介
一、活动意义
为深入学习宣传贯彻习近平总书记关于加强老龄工作重要讲话和重要指示精神，全国老龄办、中组部、中宣部等14个部委联合下发了《关于开展人口老龄化国情教育的通知》，为落实《通知》精神，由中央和国家机关工作委员会、国家卫生健康委员会、全国老龄工作委员会办公室、国家机关事务管理局联合主办，面向中央机关离退休干部开展《人口老龄化国情教育大讲堂》宣讲活动，是人口老龄化国情教育的重要形式和内容。
离退休干部政治立场坚定，资历深、阅历广、威望高、经验丰富，不仅是中国革命和建设的功臣，也是实现中华民族伟大复兴的重要力量。尤其是中央和国家机关离退休干部，生活理念、精神面貌对周围的老年朋友们有着直接的影响，离退休干部展现的正能量将带动周围更多的老年朋友积极体验美好生活、适应社会发展。面向中央机关离退休干部开展《国情教育大讲室》宣讲活动，能够发挥中央机关离退休干部们的教育示范作用，形成由中央到地方、由点到面的传播效应，在全社会营造积极应对人口老龄化的氛围。
二、主办单位
中央和国家机关工作委员会
国家卫生健康委员会
全国老龄工作委员会办公室
国家机关事务管理局
三、承办单位
中国老年学和老年医学学会
四、活动时间
活动时间拟定为2年，从2018年7月至2020年7月，每周1次(节假日除外)，每次1.5个小时左右。
五、活动规模
每场听众人数不低于500人。
六、活动地点
各部委大礼堂或会议室。
七、活动形式
（1）现场专家主讲
活动设主题100余个，每个主题由一个专家主讲。面对面与离退休干部进行直接交流。
（2）新媒体传播
在《国情教育大讲堂》专家开讲的同时，摄制组同步进行拍摄与录制，会后剪辑制作成相应的音频、视频以及图文课程，通过《国情教育大讲堂》微信公众号等目前主流新媒体渠道进行传播。用户只需要扫码关注“国情教育大讲堂”的官方微信公众号，即可浏览、转发相关课程内容。承办机构官方网站开《国情教育大讲堂》专栏，负责及时更新课程安排和计划，方便离退休干部们了解最新的课程计划。通过新媒体传播的方式，便于更多的离退休干部及时掌握最新课程动态，同时方便未到场参会的离休干部们在线学习课程。
（3）心得体会征集
活动举办期间同步开展面向参会离退休干部的《国情教育大讲堂》学习心得体会征稿活动。统一投稿至承办单位，经筛选后的优秀稿件，将在承办单位官网以及《国情教育大讲堂》微信公众号上进行刊载，以起到学有榜样作用。
（4）讲座集结出版
为方便离退休干部们系统学习，将《国情教育大讲堂》授课内容经过修改完善后，集结成纸质图书或电子图书出版，通过离退休干部局以及其他互联网订阅平台进行征订，同时通过全国各地的书店等发行渠道进行销售和传播。
《人口老龄化国情教育大讲堂》100讲
1、深入理解掌握习近平总书记的老龄观
王建军：国家卫健委党组成员，全国老龄办党组书记、常务副主任，中国老龄协会会长。
2、树立积极健康的老龄观
吴玉韶：全国老龄办党组成员、副主任、中国老龄协会副会长。
3、老年人价值论：“银发资源”的利用与开发
邬沧萍：中国老年学和老年医学学会名誉会长，中国人民大学社会与人口学院教授、博士生导师。我国人口学、老年学的开拓者和奠基者。
4、从健康老龄化到积极老龄化
杜鹏：中国老年学和老年医学学会副会长，中国老年学和老年医学学会教学研究分会主任委员，中国人民大学副校长，中国人民大学老年学研究所所长。
5、《老年人权益保障法》解读
于建伟：中国老年学和老年医学学会副会长，全国人大内务司法委员会内务室原主任。
6、中国家庭养老的现状和问题
姚远：中国老年学和老年医学学会副会长、“老龄智库”专家委员会秘书长，中国人民大学社会与人口学院原副院长、教授。
7、医养结合与新型养老模式
陆杰华：中国老年学和老年医学学会副会长，北京大学社会系教授、北京市人大常委会委员，市人大内务司法委员会副主任委员。
8、把我老年人的黄金十年
陆丽娜：东方生命文化研究所名誉所长，中国协和医科大学社科系原主任。
9、从《快乐老年》到《快乐万岁》
袁志发：人民日报社原副总编辑，光明日报社原总编辑，高级编辑。
10、银龄老人如何处理自己的感情生活
王蒙：文化部原部长、中国作家协会名誉主席，中国当代作家、学者。
11、身心和谐，健康一生
谷晓红：中国老年学和老年医学学会副会长，中国老年学老年医学学会保健康复分会主任委员，北京中医药大学党委书记、主任医师、教授。
12、心有千千结，“话”疗是首选
魏镜：中国老年学和老年医学学会常务理事，北京协和医院心理医学科科主任、学系主任。
13、老年人要自尊、自重、自爱、自强
韩布新：中国老年学和老年医学学会副会长、中国老年学和老年医学学会老年心理分会主任委员，中国科学院心理研究所研究员。
14、正确面对退休综合症
唐丹：北京师范大学发展心理研究所教育心理学博士，中国人民大学人口与发展研究中心老师。
15、正确的认识衰老
郭桂芳：中国老年学和老年医学学会常务理事、中国老年学和老年医学学会老年病学分会护理专家委员会主任委员，北京大学护理学教授。
16、决战衰老与情绪管理
李娟：中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任、研究员。
17、老干部要防“三度”——过度检查、过度治疗、过度用药
宋岳涛：北京老年医院老年病临床与康复研究所所长、院长助理，研究员。
18、长寿之乡的健康经
王五一：中国老年学和老年医学学会副会长，中国老年学和老年医学学会长寿研究分会主任委员，中国科学院地理科学与资源研究所研究员。
19、生活方式与健康促进
任弘：北京体育大学教授。
20、老年金融与老年人理财
巴曙松：中国老年学和老年医学学会副会长，中国老年学和老年医学学会老龄金融分会主任委员，港交所首席中国经济学家、研究员。
21、老年的依恋心理
姜薇：中国民用航空局民用航空医学中心。
22、老年人的自卑心理
王华丽：北京大学精神卫生研究所（第六医院）临床研究室副主任，记忆障碍诊疗与研究中心副主任。
23、老年人的空巢心理
王大华：北京师范大学心理学院心理研究所教授。
24、老年人的丧偶心理、失独心理
于欣：中国疾病预防控制中心的精神卫生中心主任医师，北京大学第六医院院长、所长。
25、初老族常见心里
廖亚明：北京心理卫生协会秘书长。
26、老年抑郁症自我适应
杨萍：中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事，北京市华龄颐养精神关怀服务中心秘书长。
27、老年焦虑症自我调适
向菲：北京市华龄颐养精神关怀服务中心老年心理健康讲师。
28、“你要坚强”的背后
曹雪：北京市华龄颐养精神关怀服务中心老年心理健康讲师。
29、情绪、动机与老年人的决策行为
彭华茂：北京师范大学心理学部教授。
30、新时代老年人实现美好生活的路径
赵宝华：中国老年学和老年医学学会理事会首席顾问，“老龄智库”专家委员会副主任，中国长寿之乡绿色产业发展联盟理事长。
31、活用清宫秘方，助力健康长寿
陈可冀：中国老年学和老年医学学会名誉会长，中国科学院院士，西苑医院心血管病中心主任。
32、给冠心病患者的“五个处方”
胡大一：中国老年学和老年医学学会副会长，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、主任医师、教授。
33、解读中国居民膳食指南和老年膳食指南
范志红：中国农业大学食品学院副教授。
34、老年人平衡膳食“十个拳头原则”
吕万勇：中国老年学和老年医学学会营养食品分会副总干事、高级营养师。
35、合理烹调是合理膳食的前提
张玉：中国老年学和老年医学学会理事，北京龙振养老服务中心、太阳宫老年公寓理事长、院长、高级营养师。
36、良好的饮食习惯是合理膳食的保证
宋岳涛：中国老年学和老年医学学会理事，北京老年医院老年病临床与康复研究所所长、研究员。
37、抗氧化剂与抗衰老
赵保路：中国老年学和老年医学学会抗衰老分会副主任委员，中科院生物物理所原副所长，中国生物物理学会自由基与医学专业委员会主任。
38、合理膳食的参照物——中国居民膳食宝塔
高伟：中国老年学和老年医学学会理事，解放军总医院南楼保健科副主任医师。
39、开门七件事与老年健康
黄磊：北京疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任医师，中国博士后科学基金评审专家。
40、吃好一日三餐，胜服神药仙丹
付萍：中国老年学和老年医学学会老年营养食品分会主任委员，原中国疾病预防中心营养与健康所研究员、硕士生导师。
41、要长寿，多吃豆一怎么吃豆最健康
于冬梅：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员。
42、微量元素硒与健康、抗衰老
钟明和：北京金钟诚坤生物科技研究所所长，中国老年学和老年医学学会衰老与抗衰老委员会理事。
43、老年人的进餐安全
覃茁：北京市朝阳区卫生局卫生监督所主任医师。
44、家庭食品安全与健康
王晓芳：中国烹饪学会总干事。
45、高龄老人营养问题与解决方案
何梅：北京营养源研究所副所长。
46、合理有效食用益生菌
韩涛：北京农业大学食品科学系教授。
47、针对不同生理状况，合理选择不同的益生菌产品
李平兰：中国农业大学食品科学与营养工程学院博士、教授。
48、食养、食疗、特殊食品：谈保健品、特殊医学用途配方食品
王宜：北京广安门医院营养科主任。
49、运动是良医——身体活动宝塔
李红娟：公共卫生专业博士，体育学院博士后，北京体育大学运动人体科学学院教授。
50、科学锻炼之一、二、三
严翊：北京体育大学运动与体质健康实验室教授。
51、老年人运动处方之引导健步走
汪毅：北京体育大学副教授，北京体育大学医院医疗保障科主任。
52、骨关节炎人群的科学健身方法
周军：首都体育学院教授。
53、适合老年人的身体功能锻炼方式
史清钊:首都体育学院副教授。
54、糖尿病人群的科学健身方法
陈佑学：首都体育学院副教授。
55、吃动两平衡，运动防慢病
陆大江：上海体育学院教授。
56、运动防治骨质疏松
邹军：上海体育学院教授。
57、运动与老年孤独
郭建军：国家体育总局体育科学研究所研究员，体医融合促进与创新研究中心主任。
58、大脑保健：延缓大脑衰老的秘诀
吉训明：中国老年学和老年医学学会常务理事，首都医科大学教授，宣武医院副院长、主任医师。
59、眼睛保健：老眼不昏花的小运动
李海丽：中国老年学和老年医学学会理事，北京大学第一医院眼科主任医师、研究生导师。
60、耳朵保健：人老多耳背，预防要得法
那国宏：中国老年学和老年医学学会科学养生分会主任委员、高级工程师。
61、口腔保健：做好口腔保健，防止“老”掉牙
马晟利：黑龙江省医院、黑龙江省老年学学会口腔专业委员会副院长兼科主任、主任委员、主任医师。
62、肩颈保健：预防初老，从保养肩颈开始
王亮：中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会总干事，解放军第309医院全军骨科中心副主任、主任医师。
63、腰背保健：老人腰酸背痛该如何调养
王庆甫：北京中医药大学第三附属医院，北京中医药大学骨伤科研究所副院长、所长、主任医师、教授。
64、手足保健：人老腿不衰，手不老
廖艳：北京中医药大学养生康复系教研室主任、副教授。
65、骨骼保健：保持老骨头年轻态的妙法
李放：中国人民解放军陆军总医院骨科副主任、主任医师。
66、肌肉保健：老年人也需要锻炼肌肉皮肤
张玉芹：首都体育学院教授。
67、血液保健：老人净化血液的奇招妙法
周玉杰：首都医科大学附属北京安贞医院、北京心肺血管疾病 研究所副院长、常务副所长、主任医师、教授、博导。
68、《黄帝内经》与老年养生
王键新：安徽中医药大学校长教授。
69、《伤寒论》与老年养生
傅延龄：医学博士，北京中医药大学教授，主任医师，博士研究生导师，继续教育学院院长，享受国务院特殊津贴专家。
70、《千金方》与老年养生
王显：北京中医药大学暨孙思邈医院院长。
71、《本草纲目》与老年养生
刘春生：北京中医药大学中药学院教授、博士生导师、中药鉴定系主任。
72、《老老恒言》与老年养生
李峰：中医诊断学专业博士生导师。北京中医药大学基础医学院教学指导委员会主任，副院长。
73、老年自我推拿课
侯中伟：北京中医药大学针灸推拿学院党委副书记、副教授、副主任医师。
74、老年自我艾灸课
魏玉龙：北京中医药大字针灸推拿学院临床系副主任、气功教研主任、教授。
75、老年自我刮痧课
刘春生：北京中医药大学中药学院系主任、教授。
76、老年自我针灸课
毛效军：平衡针科副主任、副主任医师。
77、老年自我拔罐课
张晋：中国中医科学院西苑医院科主任、主任医师。
78、养生当养精气神
林殷：北京中医药大学中医养生康复系原主任，教授，主任医师，博士生导师。
79、百病从腿养
刘长信：中国老年学和老年医学学会常务理事，北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任、主任医师。
80、老年人健康粥疗
徐凤芹：中国老年学和老年医学学会常务理事、中国老年学和老年医学学会中西医结合分会主任委员，中国中医科学院西苑医院 医疗院长、主任医师。
81、老年心血管疾病防治
宋治远：第三军医大学第一附属医院西南医院心血管内科科主任、主任医师、教授。
82、老年呼吸系统常见病防治
王蓉美：空军总医院老年呼吸科副主任、主任医师。
83、老年脑神经系统常见病防治
凌锋：中国老年学和老年医学学会心脑血管病分会主任委员，首都医科大学宣武医院神经外科主任、首席专家、主任医师、教授。
84、老年肿瘤病家庭养生保健
王艾：中国老年学和老年医学学会副会长，中国医学科学院肿瘤医院副院长。
85、老年常见皮肤病自我防治
张晓艳：中国老年学和老年医学学会理事，中日友好医院皮肤病与性病学科副主任、主任医师。
86、老年骨关节病自我防治
曹永平：中国老年学和老年医学学会理事，北京大学第一医院骨科副主任，关节病区主任、教授、主任医师。
87、老年泌尿系统常见病防治
林健：中国老年学老年医学学会理事，北京医科大学第一医院泌尿外科北京大学泌尿外科研究所主任医师、研究生导师。
88、老年内分泌疾病防治
张润云：中国中医科学院广安门医院内分泌科主任。
89、保护心脑血管的食物
焦力群：首都医科大学宣武医院介入放射诊疗中心主任、神经外科副主任、主任医师、副教授。
90、如何预防脑梗塞
刘尊敬：中国老年学和老年医学学会理事，中日友好医院神经内科副主任、主任医师。
91、糖尿病人何时该用胰岛素治疗
纪立农：中国老年学和老年医学学会常务理事，北京大学人民医院内分泌科主任、教授。
92、血脂高怎么办？兼谈常见养心食物
周玉杰：中国老年学和老年医学学会理事，首都医科大学附属北京安贞医院副院长、北京心肺血管疾病研究所常务副所长、主任医师、教授、博导。
93、乐观是最灵抗癌金方
花宝金：中国老年学和老年医学学会理事，中国中医科学院广安门医院副院长、肿瘤研究所常务副所长、主任医师。
94、老年人如何科学保护骨关节？
任龙喜：中国老年学和老年医学学会理事，北京垂杨柳医院院长、骨科主任、主任医师。
95、预防老年痴呆，安享老年生活
陈峥：中国老年学和老年医学学会常务理事，北京老年医院院长、主任医师。
96、肺癌是“气”出来的病，防范关键在早筛。
支修益：中国老年学和老年医学学会常务理事，首都医科大学宣武医院副院长、首都医科大学肺癌诊疗中心胸外科主任、主任医师、教授。
97、轻松预防骨质疏松
马远征：中国老年学和老年医学学会常务理事，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会主任委员，309医院骨内科主任。
98、心脑血管疾病的中西医结合防治与康复
雷燕：中国中医科学院医学博士、博士后，医学实验中心研究员、博士生导师。
99、传统养生如何与现代医学完美结合
徐安龙：北京中医药大学校长。国家“十一五” 863计划海洋技术领域专家、“有害生物控制与资源利用国家重点实验室”主任、“南海海洋生物技术国家工程研究中心”主任。
100、播种健康，收获幸福
洪昭光：全国著名心脑血管专家，中央保健局特聘医生，现任中国首席健康教育专家、卫生部心脑血管病专家咨询委员会副主任、首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师。
注：上述专家、专题为计划内容，后期将根据实际情情况和观众要求进行必要调整。
主办单位：中央和国家机关工作委员会
国家卫生健康委员会
全国老龄工作委员会办公室
国家机关事务管理局
承办单位：中国老年学和老年医学学会